Многие из @ленты после нового года решили начать новую жизнь и похудеть. Мне бы тоже надо бы. В сентябре я колебалась между 58 и 59 кг, в декабре между 57 и 58, сейчас между 56 и 57. Хочу к апрелю быть между 54 и 55. Как говорится, если долго колебаться, можно всех заколебать.
Ем я и так не очень чтобы много (чебоксарские конфеты почти кончились, но не совсем). Значит, нужно больше двигаться. До Нового года я ходила на один фитнес в неделю и пару раз в неделю на почту. Туда идти в горку, так что сочтем это кардионагрузкой. А обратно нужно постараться не навернуться на льду с горки, так что сочтем это тренировкой на баланс. Ну и всё.
Если я завтра на дне открытых дверей в мейнстриме куплю абонемент на восемь занятий (я на танцы год уже не хожу, спина болела, мануальщики там всякие, МРТ, вот это всё), плюс я вчера первый раз сходила на йогу, то могу установить себе аж пятидневный двигательный режим: среда танцы у Жени, четверг йога, пятница и суббота фитнес у Алеси Петровны, воскресенье танцы у Ромы.
Чего-то насчет танцев я как-то сомневаюсь. Как внезапно сделаю что-нибудь резко - ОПА - на кону мочало, начинай лечить спину сначала. С другой стороны, это же от меня зависит, я могу танцевать медленно и печально среди веселых и задорных остальных.
Йога вообще без вопросов, ею хоть в коматозном состоянии занимайся. По крайней мере, та, на которую я вчера сходила. Мне больше всего понравилось стоять в березке.

А в мейнстриме завтра бесплатное посещение всех занятий и продажа абонементов со скидкой. Сами не хотите, детей пошлите. Там в бесплатный день будет куча народу, конечно, но в остальное время там спокойно и весьма миленько. Особенно крамп хорош, рекомендую:

Центр Танца MAINSTREAM приглашает Вас на День Открытых Дверей
★ 21 января 2023 (суббота)★
Бесплатные ознакомительные уроки от наших преподавателей!

★ Ориентировочное расписание :

13.10-13.50 ElectroDance (Герман Ромазанов)
14.00-14.40 Hip-Hop Basic (Анна Банани)
14.50-15.30 Hip-Hop (Банзай)
15.40-16.20 DanceHall (Андрей Бойко)
16.30-17.10 Popping (Руслан Twist)
17.20-18.00 Contemporary (Сергей Провоторов)
17.20-18.00 Krump (Lil Whiphead)
18.10-18.50 House Basic (Ольга Симонова)
19.00-19.40 Locking (Дарья Ковалёва)
19.00-19.40 House Freestyle (Роман Бурыкин)
19.50-20.30 House (Эдик Магаев aka DJ MEG)

Все занятия – бесплатно! Запись не нужна, просто приходите!

★ Только в этот день, всем пришедшим – скидка 20% на все виды абонементов:
Абонемент на 8 уроков – 3200 (вместо 4000)
Абонемент на 16 уроков – 5200 (вместо 6500)
Безлимитный абонемент – 6000 (вместо 7500)
Абонементы нужно активировать (начать ходить) в течении 3-х месяцев, т.е. до 21 апреля 2023.

Ждем Вас по адресу: Центр Танца MAINSTREAM
м.Чистые Пруды \ Тургеневская \ Сретенский Бульвар
Кривоколенный пер. 14
www.msdance.ru
vk.com/msdance
Тел. 8-925-585-61-40